うつを改善する方法

もう無理をする必要はありません！　⇒　病院やカウンセリングに頼らず、うつから最短で抜け出す方法

うつ病の症状

うつ病の精神症状は、人それぞれ違った症状が現れます。では一般的な症状を紹介していきましょう。抑うつ状態があり、それに伴って何をしても楽しくない、集中力がわかない、自分を責める、うまく考えがまとまらない、自殺を考えてしまうといったものがうつ病の精神症状です。

もしこれらの症状が自分に当てはまるものがあり、そしてそれが２週間以上続いている場合はうつ病を疑ってみましょう。精神症状が出ても、自分がうつ病だとわからない人もいるし、認めたくないという理由で無理してしまう人もいるのです。

うつ病は当然病気なのですから、早期発見、早期治療をした方が治りが早いのです。病院へ行ったり、うつを自覚することはとても辛いことですが、それが治る道を塞いでしまっている可能性があるのです。うつ病の精神症状かなと思ったら、心療内科や精神科クリニックなどの受診をお勧めします。

最近は、仕事で忙しい人が受診しやすいように、、夜間診療もやっているクリニックもあるので、ぜひ受診してみると良いでしょう。うつ病の症状の中でも、高頻度で起こるのが、頭痛です。頭痛といってもうつ病の症状でなる頭痛とそうではないものとは区別して考えます。

うつ病の症状で多いのは、片頭痛、緊張型頭痛が多いと言われています。もし頭痛が度重なってなんとなく精神的にもだるさなどがなかなか改善されないときは、思い切って精神科や心療内科で見てもらった方がいいかもしれません。