うつ病 克服

 自分の好きな時間に、好きな項目だけ実践するだけ!  うつから最短で抜け出す方法

うつ病になりやすい人

ストレスは誰もが持っているものです。うつ病は誰もがかかりうる病気です。でもかからない人もいます。うつ病になりやすい人、というのが確実に存在します。それは性格的な要素が非常に強いです。ではどんな人がなりやすいのでしょうか。


真面目で仕事熱心、几帳面で完璧主義者で責任感が強い、頑固で融通が利かない、何もかも自分で背負い込み人に任せられない、他人が自分をどう見ているかが気になる。こういう性格がある人はうつの症状で辛いのに、なかなか病院へ行こうとしません。


本来はしっかりしていて頼りがいがあって、とてもすばらしい人なのですが、ひとたびうつ病にかかると、その性格がすべて裏目に出て、病気回復を遅らせる要因になってしまうのです。自分で自分の性格を直すことは容易ではありません。そこで大切になってくるのが、家族など、傍にいる人のサポートです。


「ゆっくり、あなたのペースでいいのよ」と声をかけて落ち着かせたり、病院に行くように促したりしてあげてください。少しずつ少しずつでいいので、固く閉ざされてしまった心を開いてあげてください。


うつ病は必ず治ります。でも患者一人ではどうすることもできません。周りの協力が必ず必要です。みんなが一丸となってうつ病を克服しましょう




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