うつ病 克服

気力、興味の減退

身体を動かしていないのにひどく疲れたり、体が重く感じられたりすることがあります。何をしてもおもしろくないし、何かをしようという気持ちさえ起きなくなってきます。日常的なことにさえ時間がかかるようになり、何とかしなくてはならないと気持ちだけは焦るのですが、それをするだけのエネルギーがわいてこないのです。


何事をやっていてもつまらなく思え、喜びの感情がわいてこなくなります。テレビを見たり新聞を読む気がしなくなったり、かつては好きだった趣味にも関心がわかなくなります。友達と会って話すのが好きだったのに、会ってもおもしろくないし、かえってうっとうしくなってきます。


運動が好きだったのに熱中できませんし、テレビでスポーツ番組やドラマを見てもおもしろくありません。音楽を聴くのが好きだった人が、好きな音楽を聴いてもちっとも感動しません。性的な関心や欲求も著しく低下してきます。


このように何をやってもおもしろくないので、自分の世界に引きこもるようになってきます。その変わりぶりは、まわりの人から見れば、あんなに喜んでやっていたものをなぜやらなくなったんだろうと不思議に思えるほどです。

 

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