うつ病の原因
うつ病は分かりやすく言えば、こころのガソリンが切れて元気がなくなった状態です。ガソリンが切れた状態で車を走らせ続けると車は間違いなく壊れますよね。うつ病も同じ。こころやからだの様々な症状はガソリンが切れているというサインです。
うつ病になりやすい原因の1つに、性格が挙げられます。真面目な人。お人好し。几帳面で責任感が強い人。これらの人たちは周囲には「いい人」と思われ、頼りにされます。自分のことだけではなく、他人にも気を配ろうとしている人たちだからです。
こういった人たちは一概に、周囲の人間が自分に対してどういう印象を抱くのかとても気にします。一見笑顔でいますが、顔で笑っていてもうつ病と気づかず、本当はつらい気持ちを抑えているだけかもしれません。
人に嫌われるのを極端に避けるため、「いい人」を演じてしまうことすらありますが、うつ病の原因にもなり、ストレスを知らず溜め込んでしまいます。うまくストレスの逃げ道を作ればいいのですが、真面目な性格から融通がきかずかえって自分を追い込んでしまうこととなるのです。
