うつ病 克服

うつ病を発症してしまうのには、2つの要因があります。1つはストレスに弱い性格、2つ目はモノアミン神経系の低下です。ストレスに弱い性格というのは、他で述べたとおりですが、もともと弱いという性格であるというのには原因があります。


例えば幼少時の体験などによりストレスに対する抵抗力が弱まっているということがあげられます。2つ目のモノアミン神経系の低下というのは、脳内の神経伝達物質の機能障害が原因となります。


この場合のストレスというのは、たとえば引越をして周囲の環境が変わっただとか、突然会社を首になっただとか、結婚または、職場の配置換えなどでも引き起こされます。ストレスというよりも喜ばしい出来事に対しても発症してしまいます。


また、晩張り過ぎる性格も原因となります。上司に期待しているよ、といわれて期待にこたえようと過度にがんばってしまい、力を使い果たしてしまいます。結果、期待にこたえられないと自分を追い込み責めてしまうのです。