うつ病 克服

うつ病になりやすい性格

うつ病には、なりやすい性格の人がいます。うつ病の病前性格と呼ばれます。大学病院の精神科による研究結果では、一般的には、まじめで几帳面、責任感が強く、人に頼みを断りきれない人というのがあげられます。


他に、保守的で忠実、自分のことより他人のことを考えるタイプです。典型的な日本人に多いタイプなんですね。また、物事に熱心で打ち込みやすく、執着心が深い人もうつ病に陥りやすいタイプといえます。


これらの人に共通するのは、まじめで、物事にこだわりすぎて、完ぺき主義者という傾向です。神経質に考えるあまり、ちょっとの誤差や失敗でも、極端に落胆し、自分を責めてしまうケースが多いです。


突き詰めて考えてしまうため、中途半端に投げ出すことができず、その結果、思ったとおりの結果が出ないと気落ちしてしまうのです。環境因子とも重なると、いっそううつ病になりやすい傾向にあるといえます。あなたの周りには、当てはまる人はいませんか?

 

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