うつ病 克服

うつ病はどのような人がなりやすいのでしょうか？ストレスは誰もが持っているものです。そして、うつ病は誰もがかかりうる病気です。しかし、かからない人もいます。うつ病になりやすい人、というのが確実に存在するのです。そして、それは性格的な要素が非常に強いです。


・真面目で仕事熱心・几帳面で完璧主義者で責任感が強い・頑固で融通が利かない・何もかも自分で背負い込み、人に任せられない・他人が自分をどう見ているかが気になる、このような性格の人は、うつ病になりやすい人だといえます。


責任感が強いということは、任務や自分が決めたことがうまくいかなかったとき、それをすべて自分のせいだとして自分を責める傾向がある事を意味しています。人に任せられないというのは人に相談しない、ということを意味していて、うつの症状で辛いのに、なかなか病院へ行こうとしないのです。


うつ病にかかりやすい人は、本来はしっかりしていて頼りがいがあって、とてもすばらしい人なのですが、ひとたびうつ病にかかると、その性格がすべて裏目に出て、病気回復を遅らせる要因になってしまうようです。自分で自分の性格を直すことは容易ではないのです。そこで大切になってくるのが、家族など、傍にいる人のサポートなのです。病院に行くように促したりしてあげたり、少しずつでいいので、固く閉ざされてしまった心を開いていきましょう。